Victim of infertility: धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है - इस चेतावनी को पढ़ने के बाद भी लोग इससे चिपके रहते हैं। इसके विपरीत, धूम्रपान करने वालों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। और आश्चर्यजनक रूप से पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं में भी धूम्रपान का चलन बढ़ रहा है। वहीं महिलाओं में धूम्रपान की बढ़ती प्रवृत्ति को देखकर विशेषज्ञ भी चिंतित हो गए हैं। उनके अनुसार, नियमित धूम्रपान न केवल फेफड़ों और हृदय को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि प्रजनन क्षमता पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इससे बांझपन जैसी गंभीर समस्या भी हो सकती है।

अंडे ख़राब हो सकते हैं

डॉक्टरों का कहना है कि विभिन्न कारणों से महिलाओं में धूम्रपान का चलन बढ़ रहा है। इसका सीधा असर प्रजनन क्षमता पर पड़ता है. दरअसल, सिगरेट के धुएं में कई हानिकारक रसायन होते हैं। और ये केमिकल अंडे की सेहत खराब कर सकते हैं. अंडे समय से पहले नष्ट हो सकते हैं। परिणामस्वरूप गर्भधारण में दिक्कत आ सकती है। मातृत्व का सपना सपना ही रह सकता है. इसलिए किसी भी तरह धूम्रपान से दूर रहने की कोशिश करें।

फैलोपियन ट्यूब में समस्या हो सकती है

धूम्रपान से फैलोपियन ट्यूब क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। जिसके कारण गर्भधारण करने का समय खतरे में पड़ जाता है। इसके अलावा, कई बार धूम्रपान करने वाली महिलाओं के भ्रूण गर्भाशय की बजाय फैलोपियन ट्यूब में पैदा होते हैं। इस समस्या को एटोपिक गर्भावस्था कहा जाता है। और एक बार इस प्रकार की गर्भावस्था होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना ज़रूरी है। अन्यथा स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ सकता है। इसलिए इन बातों को ध्यान में रखते हुए आपको धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए।

न केवल बांझपन, बल्कि नियमित धूम्रपान से मुंह, गले और फेफड़ों का कैंसर भी हो सकता है। इसके अलावा दिल की तमाम जानलेवा बीमारियों की चपेट में आने का भी खतरा रहता है। क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज या सीओपीडी भी इससे जुड़ा हो सकता है।

इतना ही नहीं, धूम्रपान से चिंता बढ़ती है। इसके अलावा दबाव भी ऊपर की ओर हो सकता है. तो आज आखिरी बार सिगरेट पीने की कोशिश करें. तो फिर इस बुरी आदत को छोड़ दीजिए.

डॉक्टरों का कहना है कि अगर कोई महिला सिर्फ 90 दिनों तक सिगरेट से दूर रह सकती है, तो उसके अंडे की गुणवत्ता में सुधार होगा। तब गर्भधारण आसानी से हो जाता है। यहां तक ​​कि कई जटिल बीमारियों की चपेट में आने का खतरा भी कम हो जाता है।

हालाँकि, कुछ मामलों में नुकसान इतना ज़्यादा होता है कि अकेले सिगरेट छोड़ने से मिलने वाले फ़ायदे पूरे नहीं होते। इसके अलावा इलाज की भी जरूरत होती है. इसलिए अगर धूम्रपान छोड़ने के बाद भी गर्भधारण नहीं होता है तो डॉक्टर से सलाह लें। अन्यथा स्थिति दिन-ब-दिन बदतर होती जायेगी.

अपने आप से बात करें

अगर आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको खुद से बात करनी होगी। एक जगह लिखें कि आप धूम्रपान क्यों छोड़ना चाहते हैं। साथ ही यह भी लिखना जरूरी है कि धूम्रपान छोड़ने से आपको क्या फायदे होंगे। तभी आप देखेंगे कि आप धूम्रपान छोड़ने में कुछ प्रगति करेंगे। यदि संभव हो तो अपने परिवार से इस बारे में बात करें। फिर वे आपको धूम्रपान छोड़ने में भी मदद करेंगे।

कई बार बहुत मेहनत करने के बावजूद भी इस काम में सफलता नहीं मिलती है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें। वह जो सलाह देता है उसका पालन करें। उम्मीद है, तभी आप धूम्रपान के जाल को काटकर बाहर आ सकेंगे।