Eyelids tremble: नींद की कमी के कारण भी पलक झपकने की समस्या हो सकती है। नींद शरीर को तनाव कम करने में मदद करती है। अगर आप बहुत देर तक जागते हैं तो आपकी पलकें फड़कने लगती हैं और आपको नींद आने लगती है।

कुछ लोगों की पलकें इसलिए भी झपकने लगती हैं क्योंकि आंख के विभिन्न हिस्से सूज गए हैं या आंख सूख गई है। यहां तक ​​कि कुछ दवाओं के भी ऐसे दुष्प्रभाव होते हैं।

डॉ। अनिरुद्ध बिस्वास ने कहा कि अपर्याप्त नींद भी पलक झपकने का कारण हो सकती है। व्यस्त कार्यक्रम के कारण अक्सर आवश्यक नींद की कमी हो जाती है। थकान के कारण पलकें झपक सकती हैं।

ऐसा तब होता है जब आंखों पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ता है। डिजिटल स्क्रीन से निकलने वाली रोशनी आपकी आंखों में लंबे समय तक चमकती रहती है। इससे पलक झपकने की घटना उत्पन्न होती है।

आंखों में कॉन्टैक्ट लेंस ठीक से न लगाने या उम्र बढ़ने के कारण ऑप्टिक नर्व कमजोर हो जाती है। सूखी आंखों के कारण पलकें भी झपकने लगती हैं।

अगर आप सुबह उठते हैं और आपकी पलकें भारी महसूस होती हैं, कभी-कभी आपकी पलकें कांपती हैं, आपकी आंखों में खुजली होती है या लगातार पानी आता है, तो आपको समझ जाना चाहिए कि एलर्जी से जुड़ी कुछ समस्याएं हैं।

कई लोगों को सर्दी-जुकाम से एलर्जी होती है, कुछ को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है। यदि आपको राइनाइटिस है तो भी ऐसा हो सकता है।