Kashmiri girl: कश्मीर स्वर्ग से कम नहीं है. कश्मीर की तरह ही कश्मीर की लड़कियां भी बेहद खूबसूरत होती हैं। यहां की लड़कियां और महिलाएं इतनी खूबसूरत हैं कि जब आप उन्हें देखेंगे तो ऐसा लगता है मानो परियां धरती पर आ गई हों। अक्सर मन में यह सवाल आता है कि यहां की महिलाएं इतनी खूबसूरत क्यों होती हैं, उनकी खूबसूरती का राज क्या है? दरअसल, कश्मीर की भौगोलिक और आनुवंशिक स्थितियां ही इसकी खूबसूरती का कारण मानी जाती हैं। इसके अलावा वे ऐसी प्राकृतिक चीजों से भी अपनी खूबसूरती बरकरार रखती हैं जो कश्मीर में आसानी से मिल जाती हैं।  60 साल की उम्र में भी वह 20 साल की लड़की जैसी दिखती हैं। हमें उसका रहस्य बताओ. 

टहलने जाएं और खुबानी खाएं 

कश्मीरी लड़कियों की खूबसूरती का राज उनके खान-पान और दिनचर्या में छिपा है। ये लोग बहुत पैदल चलते हैं और केवल कुछ महीनों तक खुबानी खाते हैं। ये लोग वही खाना खाते हैं जो वे खुद उगाते हैं। खुबानी के अलावा, इन लोगों का मुख्य भोजन सूखे फल, सब्जियां और अनाज, जौ, बाजरा और एक प्रकार का अनाज हैं। इनमें शरीर के लिए आवश्यक सभी खनिज, साथ ही फाइबर और प्रोटीन होते हैं। इससे त्वचा बेहद खूबसूरत दिखती है।

धूप में सुखाए गए अखरोट में पोषक तत्व होते हैं। 

यहां की महिलाएं अखरोट खूब खाती हैं.  धूप में सुखाए गए अखरोट में यौगिक बी-17 पाया जाता है और यह शरीर में मौजूद कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों को नष्ट कर देता है। डॉ। रॉबर्ट मैककैरिसन ने सबसे पहले इस स्ट्रेन के बारे में अपने प्रकाशन स्टडीज इन डेफिशिएंसी डिजीज में लिखा था।

बर्फ स्नान

1961 में, जामा जामा ने कश्मीर पर उनके जीवन का विवरण देते हुए एक लेख प्रकाशित किया। जब तापमान शून्य से नीचे होता है तो यहां के लोग बर्फ जैसे ठंडे पानी से नहाते हैं। कम खाना और ज्यादा चलना उनकी जीवनशैली है। दुनिया भर के डॉक्टरों को भी यह एहसास हो गया है कि उनकी जीवनशैली ही उनकी लंबी उम्र का राज है। ये लोग सुबह जल्दी उठते हैं और खूब टहलते हैं।

Note: इसमें दी गई जानकारी सामान्य विश्वास और जानकारी पर आधारित है।