Health news: आपने पहले टूथब्रश कब बदला था? अगर आपको इस सवाल का जवाब याद नहीं आ रहा है तो आपको अब एक नया टूथब्रश ले लेना चाहिए। शारीरिक फिटनेस और टूथब्रश का गहरा संबंध है। टूथब्रश का उचित उपयोग आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

प्रत्येक खाद्य पदार्थ पहले दांतों के संपर्क में आता है और फिर हमारे शरीर में प्रवेश करता है। इसलिए भोजन के पोषण पर ध्यान देने के साथ-साथ दांतों की देखभाल को भी उतना ही महत्व देना चाहिए।

किसी भी टूथब्रश का इस्तेमाल तीन महीने से ज्यादा नहीं करना चाहिए। हालाँकि, इसका उपयोग कैसे किया जा रहा है, इसके आधार पर समय कम हो सकता है।

डॉक्टर श्यामल कुमार विश्वास ने कहा कि किसी भी वायरल बीमारी से ठीक होने के बाद टूथब्रश बदलना जरूरी है. क्योंकि बीमारी ठीक होने पर भी बीमारी के कीटाणु टूथब्रश पर चिपक सकते हैं।

अधिकांश घरों में सभी सदस्यों के ब्रश एक ही कंटेनर में रखे जाते हैं। इस तरह ब्रश रखने से कीटाणु एक व्यक्ति के ब्रश से दूसरे व्यक्ति के ब्रश में फैल सकते हैं। यदि किसी कंटेनर में भंडारण कर रहे हैं, तो ब्रश को ढकना सुनिश्चित करें।

News by एम जे